Fate bollire una pentola di acqua salata e buttate a cuocere . Contenuto trovato all'interno – Pagina 244Timballo di riso e melanzane 2-3 porzioni di riso bollito 3 melanzane pecorino grattugiato g 50 primosale o ... tonno sott'olio g 150 3 uova 3 zucchine 1 limone 2 cucchiai di capperini grana grattugiato g 30 burro sale e pepe pasta da ... 38. Passate alle zucchine, lavatele e spuntatele. Amalgamare per bene il tutto, quindi attendere un quarto d'ora . Per chi in estate non vuole rinunciare ad un buon piatto di pasta, la risposta è semplice: pasta fredda, scopri tutti i modi per prepararla! Dosi per 4 persone sale. Le migliori ricette di Pasta con le zucchine, un primo piatto semplice che piace sempre: da quella classica agli abbinamenti con carne e pesce, ecco quelle da provare. di vino bianco; 2 cucchiai di olio extra vergine d'oliva 1 ciuffo grande di prezzemolo succo di limone q.b. Mettere a bollire l’acqua salata per la pasta. Per preparare il riso freddo con tonno, zucchine e limone come prima cosa iniziate a cuocere il riso in acqua bollente, salata a piacere 1. Cucinare è raccontare una storia: quella della ricetta, delle infinite versioni elaborate in luoghi diversi e in momenti lontani, dei passaggi attraverso i quali è arrivata fino a chi la prepara. È una storia nella quale non credo ci ... La pasta fredda con tonno e limone si presta bene per ogni varietà di pasta secca di semola e di piccolo taglio, sia corta che lunga. 42 4,4 . La pasta fredda con zucchine e tonno è un piatto completo e goloso, perfetto per il pranzo estivo. La Pasta fredda al limone, feta e zucchine è un primo piatto vegetariano leggero, fresco e profumato, perfetto per l'estate! In entrambi i casi, questo è il ricettario che fa per te: le 101 ricette di Al.ta Cucina contenute in questo libro sono la soluzione ideale per risolvere il fantomatico problema: "cosa cucinare quando non sai cosa cucinare". Ingredienti per 4 persone. Pasta tonno e limone. La pasta fredda è una fresca insalata di pasta leggera e gustosa, realizzata con verdura di stagione e ingredienti di qualità! cosa mangiare nei giorni caldi DOSI PER 4 PERSONE. Il risultato è un quadro completo della cucina di mare che non è solo cucina di pesce, ma rivela la sua vitalità anche nei piatti a base di verdure e talvolta di carne. Luciano Pignataro è giornalista al «Mattino» di Napoli. Si tratta di una portata di facile preparazione, veloce e che piace davvero a tutti. Quando volete fare la pasta fredda con carciofi e tonno, come prima cosa tuffate in acqua bollente e salata la pasta. Molto facile. La pasta fredda è la pietanza perfetta per un pranzo estivo leggero, veloce e saporito. !Vi consiglio di accompagnarli ad una buona maionese (magari fatti in casa) o ad una salsa di pomodoro home-made. Se poi volete esaltare ancora di più il gusto del tonno, spruzzatelo con un po' di succo di limone. Riporre la pasta con le zucchine in una coppa insieme al tonno sgocciolato, 2-3 cucchiai di olio extravergine di oliva e il succo di un limone. Contenuto trovato all'interno... Edamer contenuto di grassi e formaggio Una banana spalmabile light RICETTA : Zuppa di zucchine con basilico e salsa di pomodoro Panino di grano intero con uovo sodo a fettine e insalata Un bicchiere di latte Baked potato con tonno e ... Pasta fredda con zucchine e pomodorini. Fate bollire l'acqua per la pasta, salatela e aggiungete la pasta e le scorze del limone lavato. Scolare la pasta con zucchine al dente e fermare la cottura facendo scorrere nello scolapasta uno scroscio d'acqua corrente fredda. La pasta fredda con tonno e limone ripropone i sapori che potete trovare in questa ricetta con il vantaggio però di poter essere gustata anche d'estate, perché è buonissima . La pasta fredda con le zucchine è un primo piatto a base di verdure e tonno. La pasta fredda con salmone, zucchine e mozzarelline è un primo piatto leggero e saporito, ideale da consumare nei mesi più caldi dell'anno per un pranzo o cena in famiglia.Ottima se accompagnata da un buon bicchiere di vino bianco fresco leggermente frizzante. In un barattolo mettete olio e limone e . Versate il tutto nel mixer insieme al basilico, del sale . cous cous zucchine e verdure. Poi in una ciotola mescolatela con le zucchine, del tonno in scatola o naturale e in fine aggiungete il succo di mezzo limone,1 intero nel caso la dose di pasta fosse abbondante. La PASTA FREDDA CON ZUCCHINE TONNO E LIMONE è profumatissima e leggera, e se amate come me la pasta fredda un piatto non vi basterà parola della vostra Vale! I campi obbligatori sono contrassegnati *. Pasta con tonno e limone, da servire fredda anche per un pranzo fuori casa, ecco la ricetta da seguire. Sciacquare e strizzare i capperi. - Ricetta Portata principale : Pasta fredda con tonno e carote da Renza50 Preparazione. Iniziamo con il lavare e lo spuntare le estremità delle zucchine. La pasta con zucchine, tonno e limone è un piatto ricco di sapore e perfetto per l'estate. Oncologo di fama internazionale, Umberto Veronesi si è sempre impegnato, oltre che nella cura, anche nella prevenzione dei tumori, promuovendo stili di vita più sani: fare attività fisica, evitare di fumare, mangiare bene e poco ogni ... Pasta tonno e limone. Le farfalle zucchine, menta e limone sono un primo piatto perfetto da portare in ufficio o per un pic nic. La pasta con pesto e tonno fresco è un primo piatto cremoso perfetto da gustare in estate o durante la bella stagione. Una ricetta semplice da aromatizzare a piacere con foglie di menta oppure del prezzemolo tritato e scorza di limone grattugiata. Non è la solita pasta con tonno e limone, questa si prepara con le penne classiche di grano duro e al nero di seppia. Pasta tonno e mela verde versione 2.0. La pasta fredda tonno e zucchine è un delizioso primo piatto freddo, perfetto per i pranzi o le cene di estate, o da portare in ufficio o in spiaggia. Contenuto trovato all'interno – Pagina 64Kavourosalata [Kαβουροσαλάτα] - Insalata di granchio con cetrioli, cipolle, formaggio a pasta morbida e succo di limone. Kolokithakia salata [Kολοκυθάκια σαλάτα] - Insalata di zucchine bollite, servita sia calda che fredda. Per preparare la pasta fredda con salmone cominciate dalla crema di verdure. Nel frattempo cucinate la pasta che più preferite scolatela e raffreddatela. PASTA FREDDA CON ZUCCHINE TONNO E LIMONE primo piatto fresco e leggero, ottima in estate quando si ha poca voglia di accendere i fornelli, ideale da portare in spiaggia o in pineta, profumata e fatta di pochi ingredienti, adoro la pasta fredda perché puoi metterci di tutto e farla in tanti modi, questa è davvero speciale, dal sapore delicato e sfizioso, e poi sono solitamente ingredienti che abbiamo in casa, la mia bambina Sara ama il tonno e l’ha divorata, ok lei ci ha aggiunti anche la maionese, cosi diciamo che è un po meno leggera, ma io no eh, l’ho mangiata senza, vediamo insieme come preparare la PASTA FREDDA CON ZUCCHINE TONNO E LIMONE! Contenuto trovato all'internoKavourosalata [Kαβουροσαλάτα] - Insalata di granchio con cetrioli, cipolle, formaggio a pasta morbida e succo di limone. Kolokithakia salata [Kολοκυθάκια σαλάτα] - Insalata di zucchine bollite, servita sia calda che fredda. olio extra vergine di oliva Riso selvaggio con tonno e limone della costiera. Contenuto trovato all'interno – Pagina 62Kavourosalata [Kαβουροσαλάτα] - Insalata di granchio con cetrioli, cipolle, formaggio a pasta morbida e succo di limone. Kolokithakia salata [Kολοκυθάκια σαλάτα] - Insalata di zucchine bollite, servita sia calda che fredda. Un piatto di pasta facile e veloce, gli spaghetti al tonno sono un salva cena ideale per una spaghettata tra amici, un piatto base che piace sempre! INGREDIENTS PASTA ZOZZONA (4 servings): Rigatoni pasta 320 g, Jowls 200 g, Sausage 250 g, Pecorino Romano cheese 60 g (grated), Canned cheery tomatoes 350 g, Extra virgin olive oil to taste, Egg yolks 4 (medium).TO MIX IN: Pecorino Romano cheese 40 g. Potrete anche preparare questo piatto di pasta per portarlo con voi in montagna o al mare per un pranzo leggero. Contenuto trovato all'internoKavourosalata [Kαβουροσαλάτα] - Insalata di granchio con cetrioli, cipolle, formaggio a pasta morbida e succo di limone. Kolokithakia salata [Kολοκυθάκια σαλάτα] - Insalata di zucchine bollite, servita sia calda che fredda. Le ricette del mese Gli Antipasti Qui trovate la ricetta semplicissima di torchietti all'uovo conditi con tonno sott'olio e ortaggi freschi appena saltati in padella: un primo piatto gustoso e colorato che riscuoterà successo anche tra i più . 14 . PATATE ALLO STRACCHINO, Torna alla HOME per cercare altre mie ricette, Metti se ti fa piacere un LIKE sulla mia pagina ufficiale di FACEBOOK per non perdere le mie ultime ricette e novità, Mostra Commenti Nel frattempo si mette sul fuoco una pentola con abbondante acqua dove, appena bollirà l'acqua si cala la pasta. Tagliate a tocchetti il finocchio, tritate la barbina e tenete da parte. La pasta fredda tonno e limone è un primo piatto perfetto da preparare in anticipo e che si realizza in pochissimo tempo! Simple and tasty recipes. Covers basic preparations, appetizers, first and second courses, and desserts. Benedetta also gives valuable advice on the organisation of the kitchen, and how to shop to save time. 38 4,1 . TOAST DI SFOGLIA CAPRESE Per i tempi di cottura vi consigliamo di seguire quelli indicati sulla confezione e lasciare il riso al dente. olive nere snocciolate q.b. LEGGI. pasta fredda alla greca. 30 min. PASTA FREDDA AL TONNO E LIMONE INGREDIENTI: sale q.b. Poi, tagliandole a metà, ricavate delle . Tagliate a pezzetti il salmone (già cotto se fresco, oppure affumicato, a vostro piacere) e in una ciotola amalgamatelo con lo yogurt, le zucchine (ormai fredde), il succo e la scorza di mezzo limone, il prezzemolo tritato finemente ed infine pepate a piacere. Contenuto trovato all'interno – Pagina 116PASTA AL TONNO CON ZUCCHINE Lesso un adeguato quantitativo di rigatoni ai quali avrò aggiunto, dopo 5 minuti, ... qualche goccia di limone, 3 carote grattugiate, 1 scatola di tonno sgocciolato e ridotto a pezzetti con una forchetta. Tagliamole a pezzetti. cosa mangiare durante l'estate? La pasta al pesto di rucola e tonno è un primo facile e veloce, sfizioso e molto fresco. La pasta fredda con verdure e curcuma è un primo piatto colorato e sfizioso, arricchito con tante verdure croccanti e saporite. Far cuocere le zucchine e metterle in un’insalatiera grande. Cookaround. La pasta fredda alle zucchine è un'insalata di pasta piena di gusto, con il sapore delicato della zucchina, menta e lime: per un pranzo leggero. La pasta zucchine e tonno per me è una novità! "Feste in casa - Estate", una corposa e sapiente raccolta di oltre 200 ricette per preparare una festa casalinga con F maiuscola. La Pasta con tonno fresco è un primo piatto semplice e sfizioso da realizzare, con pochi ingredienti e con tanto colore per rallegrare la tavola! Cosa c'è di meglio quando fa caldo di un buon piatto di pasta fredda? La pasta fredda con tonno è una ricetta classica, in cui la pasta viene condita con tonno sott'olio, pomodorini e olive. Pasta fredda alle zucchine. Procedimento: Lavate bene le zucchine, togliete le due estremità e tagliatele prima in 4 parti per il verso lungo e poi a cubetti. Puliamo anche il porro, sbucciamolo e tagliamolo a rondelle. In una padella facciamo scaldare l'olio e quando sarà caldo, aggiungiamo il porro e facciamolo appassire. Contenuto trovato all'internoInsalata di Orzo su Art Mecklenburg Insalata di patate con zucchine fritte, peperoni e ceci Insalata di zucchine alla griglia con pinoli e parmigiano Meclemburgo insalata contadina con feta fritto Insalata di pasta con baguette Salame ... Occorrono pochi ingredienti facilmente reperibili ed economici. La pasta fredda tonno e limone è un primo piatto perfetto da preparare in anticipo e che si realizza in pochissimo tempo! Mentre la pasta cuoce, lavate la mela e tagliatela tocchetti sottilissimi, spruzzatevi sopra il succo del limone, mischiate e tenete da parte. Pasta zucchine limone e tonno. Spaghetti con tonno e zucchine: un primo piatto facile e veloce che unisce pesce e verdure. Contenuto trovato all'interno – Pagina 142Fagottini di patate con i semi di lino Impastare 200 g di farina, 4 cucchiai di olio extravergine di oliva, dell'acqua fredda e una presa di sale in modo da ottenere un panetto liscio e omogeneo; lasciarlo riposare almeno mezzora. Molto facile. 150 grammi di tonno ben sgocciolato In una ciotola mettete la ricotta, il formaggio grattugiato, il pepe e un mestolo d'acqua di cottura della pasta e mescolate fino ad avere una crema. Copri la ciotola con pellicola alimentare e conservala in frigorifero. 4. pasta alla edoardo. Scolate la pasta al dente e passatela sotto l'acqua fredda. Contenuto trovato all'internoKavourosalata [Kαβουροσαλάτα] - Insalata di granchio con cetrioli, cipolle, formaggio a pasta morbida e succo di limone. Kolokithakia salata [Kολοκυθάκια σαλάτα] - Insalata di zucchine bollite, servita sia calda che fredda. Spaghetti di zucchine, e aggiungete il b tonno b b La pasta b con b tonno b panna e pomodoro una b ricetta b semplice e molto saporita anche per una b pasta b al volo con degli ospiti infatti la b b 200 gr di b pasta b formato farfalle 1 scatoletta piccola (80 gr) b di tonno b 100 ml di passata di pomodoro 1 2 confezione di panna da cucina 1 2 cipolla 1 spicchio d aglio prezzemolo olio b . Cuocete la pasta in acqua bollente salata, scolatela al dente, passatela sotto l'acqua fredda e scolate di nuovo. Lavatele, poi private il peperone del cappello 1, svuotate l'interno con i filamenti e i semi e poi tagliate a tocchetti 2. La pasta fredda tonno e limone è un primo piatto perfetto da preparare in anticipo e che si realizza in pochissimo tempo! 1. Sono tutti primi piatti facili e veloci da realizzare. PROCEDIMENTO : Kcal 457. Giuliano Malizia nato a Roma nel 1929, ha cominciato a occuparsi di cultura romana dal 1950. Da allora ha vinto numerosi premi per le sue opere in prosa e in versi, tra le quali ricordiamo Cara Roma, ti scrivo questa mia. La pasta zucchine limone e tonno è un primo piatto di rapida preparazione perfetto per le emergenze: arrivano amici all'improvviso, si rientra a casa all'ultimo momento o la dispensa è quasi vuota! Poi in una ciotola mescolatela con le zucchine, del tonno in scatola o naturale e in fine aggiungete il succo di mezzo limone,1 intero nel caso la dose di pasta fosse abbondante. 14. A parte in un'altra padella mettere uno spicchio di aglio e portare l'olio a 65°, togliere l'aglio e mettere i capperi, le olive ed il tonno. Cookaround. Luca Montersino è uno chef dal volto giovane ma con ampia esperienza internazionale in materia gastronomica. Crea un'emulsione con del succo di limone e un po' di olio, unisci anch'esso in ciotola e mescola bene per amalgamare tutti i sapori. Per rendere il piatto ancora più saporito, invece, potete anche aggiungere delle gustose olive verdi. 350 g Pasta 250 g Zucchine 200 g Tonno sott'olio 1 limone Olio extravergine d'oliva 320 g. di pasta; 160 g. di tonno; 1 spicchio d'aglio; 100 ml. Il riso freddo con tonno, zucchine e limone è un piatto perfetto per la stagione estiva! Nascondi Commenti, Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Può darsi, se si pensa che l'estate da molti tanto desiderata (e la sottoscritta è in prima linea) quest'anno è un vero punto interrogativo. 4,1. Pasta fredda zucchine e tonno un primo piatto super veloce facilissimo, gustoso e leggero. La pasta con pesce spada e zucchine è un primo piatto facile e veloce dal gusto delicato e saporito al tempo stesso, semplice realizzare. Si adatta . In una alimentazione ricca e varia, non può mancare, almeno, una porzione di pesce azzurro, fonte di Omega 3. Una ricetta facile e veloce da preparare che si realizza con pochi ingredienti genuini. PASTA FREDDA CON ZUCCHINE TONNO E LIMONE primo piatto fresco e leggero, ottima in estate quando si ha poca voglia di accendere i fornelli, ideale da portare in spiaggia o in pineta, profumata e fatta di pochi ingredienti, adoro la pasta fredda perché puoi metterci di tutto e farla in tanti modi, questa è davvero speciale, dal sapore delicato e sfizioso, e poi sono solitamente ingredienti che . Leggero e gustoso saprà soddisfare il vostro appetito. Cookaround. Intanto sciacquate i capperi, sgocciolate il tonno e unite capperi e tonno con il prezzemolo tritato in una scodella.Condite con olio, il succo di limone e un po' di sale e di pepe. L'insalata di riso, ricetta originale o versione marinara è sempre amatissima da tutti, soprattutto in estate in cui non si ha voglia di cibi caldi ma si prediligono piatti freschi e facili da preparare. Contenuto trovato all'internoIn particolare, specie molto richieste come il tonno e il pesce spada stanno diminuendo drasticamente, perché vengono ... I mayirefta più comuni sono il mousakas (melanzane o zucchine a fette, carne macinata e patate, ricoperti di ... Semplice e veloce da preparare, la pasta salmone e zucchine è un vero e proprio asso nella manica da giocarsi quando non si ha molto tempo da dedicare ai fornelli ma si vuole portare a tavola un piatto gustoso per un pranzo o una cena veloce.. L'ingrediente principe della ricetta è il salmone da poter utilizzare sia nella sua versione affumicata, già pronto all'uso e di veloce e facile . Grattugiare la scorza del limone e spremerne il succo di mezzo. Per preparare una pasta fredda da dieci e lode, ecco per te i miei consigli: Aggiustate di sale e spolverizzate sopra del prezzemolo fresco. Contenuto trovato all'interno... e polvere di lampone Seppie con i piselli Sogliolina con noci e limone Spezzatino di manzo con purè di patate Spezzatino di tonno con patate Spigola arrostita con mollica di pane e prezzemolo PIATTI UNICI Insalata fredda di penne, ... Tempo di cottura 7/8 minuti per la pasta ( deve essere tolta al dente) e 10 minuti per le zucchine pasta tonno e olive. Ricette spesso semplici e goloso, facilissime da preparare e perfette da consumare anche fuori casa perchè a temperatura ambiente. Spuntare, pulire e grattugiare le carote. Una pasta fredda leggera e gustosa, semplice da fare e perfetta da servire in questo periodo, ideale per il pranzo o la cena e ottima per chi sta a dieta e vuole rimettersi in forma! 10 RICETTE DI PASTA PERFETTE PER L'ESTATE. Dosi per 4 persone Preparazione: 15 min Tempo di cottura: 15 min Difficoltà: Facile. Scolate e passate tutto sotto l'acqua fredda in modo da fermare la cottura e lasciarla al dente. riso mozzarella zucchine e tonno. riso freddo zucchine e prosciutto cotto. Contenuto trovato all'interno... di una salsa formata dal brodo all'aceto e tonno in scatola . Una piccola confezione è sufficiente ma naturalmente va passata con il sugo o frullata . La guarnizione del vitello tonnato svelto sarà di capperi e fettine di limone . Sgocciolare accuratamente e mettete la pasta con le zucchine in una ciotola insieme al tonno precedentemente sgocciolato e sminuzzato, aggiungere olio extravergine di oliva e succo di limone. Conditela con un filo di olio. Scopri il procedimento e i consigli per realizzarlo! Per preparare la pasta fredda di zucchine, iniziate dalle zucchine: dopo averle lavate bene privatele delle estremità 1 e poi affettatele molto finemente con una mandolina, per ottenere delle rondelle dello spessore di circa 1 millimetro 2.Mettete le zucchine in una ciotola e grattugiate la scorza del lime 3. Facile e rapida da preparare, è una versione in bianco e più raffinata della classica pasta al tonno.Potete scegliere di utilizzare sia il tonno fresco che un bel trancio di pesce al naturale, regolatevi quindi, a seconda dei casi, con i tempi di cottura. Mescolate rapidamente e mettete da parte. Pasta fredda con tonno. Spaghetti tonno, limone e zucchine Gli spaghetti tonno, limone e zucchine sono un primo piatto che dimostra come non è detto che i piatti leggeri siano per forza senza gusto o sapore.Lavate, spuntate e ricavate dalla zucchina solo la parte più esterna, priva di semi. Spaghetti tonno, limone e zucchine Gli spaghetti tonno, limone e zucchine sono un primo piatto che dimostra come non è detto che i piatti leggeri siano per forza senza gusto o sapore. Scolate la pasta al dente e passatela sotto l'acqua fredda. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Uno dei piatti più veloci da preparare, è la pasta al tonno e limone. Questa Pasta fredda integrale con tonno, limone e menta vi lascerà estasiati, il sapore fresco dei suoi ingredienti vi farà sentire in spiaggia. Difficoltà bassa GUARDA ALTRE RICETTE CHE POTREBBERO INTERESSARTI COME; ZUCCHINE RIPIENE DI TONNO E PATATE La pasta con tonno fresco e pomodorini è un primo piatto di mare semplice e sfizioso, pochi ingredienti e tanto colore per mettere appetito a tutti! Fate bollire l'acqua per la pasta, salatela e aggiungete la pasta e le scorze del limone lavato. In questo caso ho utilizzato dei fusilli integrali ed ho condito al . La pasta fredda tonno e limone è un primo piatto veloce e dal gusto fresco, perfetta per queste calde giornate estive, sia da portare in spiaggia o per il pranzo in ufficio che da gustare la sera, al ritorno dal mare. La Pasta_i gnocchi_dietmaditerranea.eu. La pasta fredda alle zucchine è un'insalata di pasta piena di gusto, con il sapore delicato della zucchina, menta e lime: per un pranzo leggero. La pasta tonno e piselli è un primo piatto saporito senza glutine, facile e veloce da realizzare, perfetto come salvacena! cous cous da spiaggia. Quando l'estate arriva io non rinuncio mai alla pasta e queste sono le mie ricette preferite. Pepe nero q.b. Facile e veloce da preparare, la pasta fredda al limone è sempre un salva cena dal successo garantito, un primo piatto da preparare in anticipo e che potete sperimentare con diversi abbinamenti. Ricetta della pasta fredda con tonno e limone: gli ingredienti. Per iniziare la preparazione dell'insalata di pasta con zucchine, tonno e pomodori dovete partire dalle zucchine, l'ingrediente che necessita di cottura. Ingredienti: 400 gr pasta 200 gr zucchine 200 gr tonno sott'olio o all'acqua 1 limone olio extravergine di oliva sale. Spaghettoni Senatore Cappelli con tonno, limone e zucchine. Croccanti zucchine si uniscono alla morbidezza del tonno! Preparazione: Lavare,spuntare le zucchine e tagliarle a julienne; scaldare in una padella un cucchiaio di olio con uno spicchio di aglio, unire le zucchine, salarle e saltarle a fuoco vivace per 2- 3 minuti. La pasta con tonno e limone rappresenta un'ottima soluzione. Contenuto trovato all'interno – Pagina 69Kavourosalata [Kαβουροσαλάτα] - Insalata di granchio con cetrioli, cipolle, formaggio a pasta morbida e succo di limone. Kolokithakia salata [Kολοκυθάκια σαλάτα] - Insalata di zucchine bollite, servita sia calda che fredda. Un primo piatto estivo perfetto! Oggi andiamo a vedere una di queste gustose ricette: un riso freddo con tonno, zucchine e limone. 240 gr di pasta (noi abbiamo usato le farfalle, ma vanno bene anche . il succo e la buccia di mezzo limone Se cercate delle idee di pasta fresca, siete nel posto giusto.Oggi vi propongo una pasta fredda con tonno, pomodorini secchi e olive, arricchita da capperi, primosale, mandorle e scorza di limone, una ricetta facile e veloce, perfetta per l'estate o da portare in ufficio.. Visto che siamo nel periodo giusto, ho utilizzato del tonno fresco, che ho tagliato a cubetti e cotto per pochi minuti .
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